શરદી ના મોસમ માં ડેન્ડ્રફ થી છો પરેશાન તો એનાથી છુટકારો મેળવવા આજમાવો આ ઉપાયો..

શિયાળામાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી ઘણા લોકો પરેશાન હોય છે. જો સમય રહેતા ડેન્ડ્રફને મૂળમાંથી કાઢી નાખવામાં ના આવે તો તેનાથી માથાની ત્વચા પર ખરાબ અસર પડે છે અને કેટલીક વખત ડેન્ડ્રફ ચેપનું કારણ બને છે. તેથી, ડેંડ્રફને અવગણશો નહીં અને તેનાથી રાહત મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

શુ હોય છે આ ડેન્ડ્રફ

વાળને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવાને કારણે ડેંડ્રફની સમસ્યા થાય છે. આ સિવાય જે લોકો વાળમાં તેલ ના લગાવતા હોય છે તેઓ પણ સરળતાથી ડેન્ડ્રફ થઈ જાય છે.

ડેન્ડ્રફથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ સરળ ટીપ્સ અજમાવો

તેલ લગાવવું જ જોઇએ

ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમારા વાળને તેલથી માલિશ કરો. વાળ પર તેલ લગાવવાથી ખોડો દૂર થાય છે અને વાળનો વિકાસ પણ સારો થાય છે. વાળ ધોતા પહેલા થોડું સરસવ અથવા નાળિયેર તેલ ગરમ કરો. તે પછી આ તેલને તમારા વાળ પર સારી રીતે લગાવો. આ તેલને અડધો કલાક વાળ પર રાખો. અડધા કલાક પછી શેમ્પૂની મદદથી વાળ સાફ કરો.

વધુ પાણી પીવો

શિયાળામાં આપણે પાણી ઓછું પીએ છીએ. જેના કારણે શરીરમાં પાણીનો અભાવ જોવા મળે છે. પાણીના અભાવે તે વાળ અને ત્વચાને પણ અસર કરે છે. ઘણી વાર વાળ ડિહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે અને તેના કારણે ડેન્ડ્રફની સમસ્યા વધે છે. તેથી શિયાળાની માં પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. પાણી ખોપરી ઉપરની ચામડીને ડીહાઇડ્રેટ કરશે નહીં અને ખોડો નહીં કરે.

આહારની સંભાળ રાખો

ખોટી પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી પણ ડેન્ડ્રફ થાય છે. તેથી તમારા આહારની સારી સંભાળ રાખો અને વધુ તળેલા અને ખાંડવાળા ખોરાક ન લો. આ સિવાય કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખાવાનું ટાળો કારણ કે કાર્બોહાઈડ્રેટ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.

વાળ દરરોજ ઓળેલા રાખો

દરરોજ તમારા વાળ પર કાંસકો ફેરવો. ઘણા લોકો દરરોજ વાળને ઓળાવતા નથી અને આવું કરવાથી માથાની ચામડી પર દાબ આવે છે. જેના કારણે ખોડો થાય છે. તેથી તમે દરરોજ તમારા વાળને ઓળાવીને રાખવાનો પ્રયત્ન કરો. આના દ્વારા વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી બંને તંદુરસ્ત રહે છે.

ગરમ પાણીનો ઉપયોગ ન કરો

વાળ ધોવા માટે ક્યારેય ગરમ પાણીનો ઉપયોગ ન કરવો. શિયાળામાં આપણે હંમેશાં ગરમ ​​પાણીથી વાળ ધોઈએ છીએ. જે બરાબર નથી. ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી માથાની ચામડીને નુકસાન થાય છે અને ખોડો થાય છે. જ્યારે પણ તમે વાળ ધોશો ત્યારે ફક્ત ઠંડા અથવા એકદમ હલકા ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો.

હેર સ્પા કરવું જ જોઇએ

વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે હેર સ્પાને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. હેર સ્પા કરવાથી, ખોપરી ઉપરની ચામડી પર રહેલી ગંદકી દૂર થાય છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડી તંદુરસ્ત રહે છે. તેથી, તમારે મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર હેર સ્પા કરવું જોઈએ.

Story Author: Team Anokho Gujju

દોસ્તો, આર્ટિકલ ગમ્યો ને? બસ એવું જ કઈંક નવું જાણવાં માટે અમને સપોર્ટ કરતા રહો અને આર્ટિકલ વધુમાં વધુ share કરો.