કબજિયાત, ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા ને દુર કરો આ 3 ઔષધિઓ

ઘણી વખત કબજિયાત ના કારણે પેટ માં ગેસ બની જાય છે અને પેટ ફૂલી જાય છે. જો સમય રહેતા કબજિયાત નો ઈલાજ ના કરવામાં આવે તો આ બીમારી ગંભીર રૂપ લઇ શકે છે. તેથી આ બહુ જ જરૂરી છે કે કબજિયાત થવા પર તમે તેને નજરઅંદાજ ના કરો. ત્યાં કબજિયાત થી રાહત મેળવવાના ઘણા પ્રકારના પ્રાકૃતિક ઈલાજ જોડાયેલ છે અને આજે અમે તમને તે પ્રાકૃતિક ઈલાજ ના વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આ ઉપાયો ની મદદ થી તમને કબજિયાત,ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થી આરામ મળી જશે.

કબજિયાત થવા પર જરૂર કરો આ વસુઓ નું સેવન

ત્રિફળા નું ચૂર્ણ

ત્રિફળા નું ચૂર્ણ તબિયત માટે ફાયદાકારક હોય છે અને તેને ખાવાથી કબજિયાત ની સમસ્યા બરાબર થઇ જાય છે. ત્રિફળા નું ચૂર્ણ આ ત્રણ ફળ આમળા, હરીતકી અને વિભીતકી ને મેળવીને બને છે અને તેને ખાવાથી પાચન ક્રિયા બરાબર બની રહે છે. તેથી જે લોકો ને કબજિયાત ની સમસ્યા રહે છે તે લોકો ત્રિફળા ચૂર્ણ જરૂર ખાઓ.

આ રીતે કરો સેવન

કબજિયાત, ગેસ અથવા પેટ ફૂલવા પર તમે ગરમ પાણી ની સાથે એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ લઇ લો. તેના સિવાય તમે ઈચ્છો તો સવારે ખાલી પેટ ત્રિફળા ચૂર્ણ મધ ની સાથે પણ મેળવીને ખાઈ શકો છો.

કિશમિશ

કિશમિશ માં ફાઈબર ઉચ્ચ માત્રા માં મળે છે અને ફાઈબર યુક્ત આહાર ખાવાથી કબજિયાત ની ફરિયાદ નથી થતી. તેથી જે લોકો ને કબજિયાત ની તકલીફ રહે છે તે લોકો કિશમિશ ખાવાનું શરુ કરી દો.

આ રીતે કરો સેવન

કબજિયાત થવા પર તમે રોજ રાત્રે ગરમ દૂધ ની સાથે કિશમિશ ખાઓ. દૂધ અને કિશમિશ ને એક સાથે ખાવાથી સવાર સુધી પેટ સાફ થઇ જશે. તેના સિવાય તમે ઈચ્છો તો કિશમિશ ને પૂરી રાત પાણી માં પલાળીને પણ રાખી શકો છો અને સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરી શકો છો. એવું કરવાથી પણ પેટ સાફ થઇ જાય છે.

અંજીર

અંજીર પણ એક ફાઈબર યુક્ત આહાર છે અને તેને ખાવાથી પણ કબજિયાત બરાબર થઇ જાય છે. કબજિયાત બરાબર કરવા માટે તમે સુકી અથવા પાકેલ અંજીર ખાઈ શકો છો. સતત કેટલાક દિવસો સુધી અંજીર નું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત બીમારીઓ બરાબર થઇ જાય છે. તેથી કબજિયાત થવા પર તમે અંજીર જરૂર ખાઓ.

આ રીતે કરો સેવન

અંજીર નું સેવન તમે દૂધ ની સાથે કરી શકો છો. તમે એક ગ્લાસ દૂધ ને ગરમ કરવા માટે ગેસ પર રાખી દો અને તેના અંદર કેટલાક અંજીર નાંખી દો. આ દૂધ ને તમે થોડાક સમય માટે ઉકાળી લો અને હલકું ઠંડુ કરીને તેને પી લો. રોજ રાત્રે આ દૂધ પીવાથી સવાર સુધી તમારું પેટ એકદમ સાફ થઇ જશે. તમે ઈચ્છો તો અંજીર ને ફળ તરીકે પણ ખાઈ શકો છો.

ઉપર જણાવેલ ત્રણ વસ્તુઓ ને ખાવાથી તમારે કેટલાક દિવસો ના અંદર જ કબજિયાત થી છુટકારો મળી જશે. તેથી તમે કબજિયાત થવા પર આ વસ્તુઓ ને જરૂર ખાઓ. આ ત્રણે વસ્તુઓ ના સિવાય તમે જેટલું થઇ શકે તેટલું પાણી પણ પીવો. પાણી પીવાથી પણ પેટ એકદમ સાફ થઇ જાય છે અને કબજિયાત ની બીમારી બરાબર થઇ જાય છે.

નોંધ: તમે આ લેખ અનોખો ગુજ્જુ  ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો અન્ય મિત્રો સાથે Share કરજો.

આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજૂરી લેવી જરૂરી છે.

જો તમારે અવનવી મજેદાર પોસ્ટ અને આર્ટીકલ વાંચવા હોય તો અમારા આ પેઇઝને લાઇક કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ પેઇઝ પર તમને બધી પ્રકારની માહિતી મળતી રહેશેજે કદાચ તમે ક્યાંયે વાંચી નહીં હોય.

તમે કોમેન્ટમાં ૫ સેકન્ડનો સમય લઈને ને જણાવો કે આ માહિતી સારી લાગી કે નહિ. ?
(૧) વેરી  હેલ્પફુલ     (૨) હેલ્પ ફૂલ