ગ્રીન કોફી પીવાથી તબિયત ને મળે છે આ સારો લાભ તો આવો જાણો ગ્રીન કોફી ના ફાયદા

બ્રાઉન કોફી ની તુલના માં ગ્રીન કોફી ને તબિયત માટે લાભકારી માનવામાં આવે છે અને ગ્રીન કોફી ને પીવાથી શરીર ને ઘણા બધા લાભ મળે છે. ગ્રીન કોફી ના અંદર કેફીન ની માત્રા ના બરાબર હોય છે. જેના કારણે આ કોફી ને પીવાનું ઉત્તમ હોય છે. ગ્રીન કોફી ના ફાયદા અગણિત છે અને તેને પીવાથી મળવા વાળા લાભ આ રીતે છે.

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા

ગ્રીન ટી ના ફાયદા ના વિષે તો અમે બધી સારી રીતે જાણો છો, પણ આજે અમે તમને ગ્રીન કોફી ના ફાયદા ના વિષે જાણકારી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. ગ્રીન કોફી તબિયત માટે બહું વધારે ફાયદાકારક હોય છે. ગ્રીન કોફી થી શરીર ના બહુ વધારે વિકાર દુર થાય છે, સાથે જ ગ્રીન કોફી આપણા શરીર ના બહુ બધા ભાગો ને લાભ પહોંચે છે.

વજન થાય ઓછુ

વજન નિયંત્રણ અથવા ઓછુ કરવા માટે તમે ગ્રીન કોફી ને જરૂર પીવો. ગ્રીન કોફી ને પીવાથી વજન નથી વધતું અને પેટ માં જામેલ ચરબી ઓછી થવા લાગી જાય છે. જે લોકો પોતાનું વજન ઓછુ કરવા ઈચ્છો છો તે લોકો રોજ સવારે બે બિસ્કીટ ના સાથે એક કપ ગ્રીન કોફી ને પીવો.

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા- ડાયાબીટીસ કરો કંટ્રોલ

ડાયાબીટીસ ના રોગીઓ માટે ગ્રીન કોફી રામબાણ સાબિત થાય છે અને તેને પીવાથી ડાયાબીટીસ નિયંત્રિત થઇ જાય છે. ગ્રીન કોફી પીવાથી લોહી માં હાજર શુગર ની માત્રા ઓછી થઇ જાય છે અને શુગર નિયંત્રિત થઇ જાય છે.

માથા નું દર્દ થાય દુર

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા થી માથા નું દર્દ મીનીટો માં દુર થઇ જાય છે. માથા નું દર્દ થવા પર તમે એક કપ ગ્રીન કોફી પી લો. ગ્રીન કોફી માં એન્ટીઓક્સીડેંટ હાજર હોય છે જે દર્દ ને દુર કરી દે છે. તેથી જ્યારે પણ તમને માથા માં દર્દ હોય તો તમે દવા નું સેવન કરવાની જગ્યાએ તેને પી લો.

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા- ભૂખ લાગે ઓછી

જે લોકો ને વધારે ભૂખ લાગે છે તે ગ્રીન કોફી જરૂર પીવો. તેને પીવાથી ભૂખ લાગવાનું ઓછુ થઇ જાય છે અને એવું થવાથી ઓવરઇટીંગ કરવાથી આપણે બચી જઈએ છીએ. તેથી જે લોકો ને ઓવરઇટીંગ કરવાની ટેવ છે તે પોતાની ડાયેટ માં ગ્રીન કોફી જરૂર સામેલ કરો.

ચહેરા પર આવે રોનક

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા થી ચહેરા ની રોનક પાછી આવે છે. ગ્રીન કોફી ની મદદ થી ચહેરો ચમકવા લાગે છે. ગ્રીન કોફી ના ફેસ પેક ને ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરા પર નિખાર આવી જાય છે. તમે પીસેલ ગ્રીન ટી ના અંદર થોડુક પાણી મેળવી દો. તેના પછી આ પેસ્ટ ને ચહેરા પર સારી રીતે લગાવી લો અને 15 મિનીટ સુધી તેને સુકાવા દો. તેના સુકાઈ જવા પર પાણી ની મદદ થી તેને સાફ કરી લો. અઠવાડિયા માં બે વખત આ ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરા ની ટેન પણ સાફ થઇ જશે.

તિરાડો ના થાય

તિરાડો થવા પર ચહેરો એકદમ બેજાન થઇ જાય છે અને ચહેરા નો ગ્લો ખોવાઈ જાય છે. તિરાડો થવા પર તમે ગ્રીન કોફી ના પેક ને ચહેરા પર લગાવી લો. તેનો પેક ચહેરા પર લગાવવાથી તિરાડો ઓછી થઇ જશે. તમે એક ચમચી ગ્રીન કોફી માં મધ મેળવીને પેસ્ટ તૈયાર કરી લો. તેના પછી આ પેસ્ટ ને લગાવી લો અને જ્યારે આ સુકાઈ જાય તો હલકા ગરમ પાણી ની મદદ થી તેને સાફ કરી લો.

કઈ રીતે બનાવો ગ્રીન કોફી

ગ્રીન કોફી ના ફાયદા વાંચ્યા પછી તમે આ પણ જાણી લો કે છેવટે તેને કઈ રીતે બનાવવામાં આવે છે. ગ્રીન કોફી બનાવવા માટે તમને એક ચમચી ગ્રીન કોફી અને ગરમ પાણી ની જરૂરત પડશે. તમે ગરમ પાણી ના અંદર કોફી ને નાંખી દો અને સારી રીતે મિક્સ કરી લો. તમે ઈચ્છો તો તેના અંદર ખાંડ પણ મેળવી શકો છો. હા જે લોકો ને શુગર છે તે તેમાં ખાંડ ના નાંખો.

Story Author: Team Anokho Gujju

દોસ્તો, આર્ટિકલ ગમ્યો ને? બસ એવું જ કઈંક નવું જાણવાં માટે અમને સપોર્ટ કરતા રહો અને આર્ટિકલ વધુમાં વધુ share કરો.