દરરોજ સવારે વાસી મોં પાણી પીવાના ફાયદાઓ થી 99% લોકો છે અજાણ, અત્યારે વાંચો

પાણી દરેક માણસ અને પશુ-પક્ષી ની પહેલી અને ખાસ જરૂરત છે. જે રીતે આપણે ખાધા વગર નહિ જીવી શકતા, બરાબર તે રીતે પાણી ની વગર જીવન શક્ય નથી. મનુષ્ય ના શરીર નો 70% ભાગ પાણી થી બનેલો છે. પાણી પીવાથી ના ફક્ત આપણી તરફ બુઝાય છે પરંતુ આ પાણી આપણા શરીર ને બહુ બધા ફાયદા પણ પહોંચાડે છે. તમે હંમેશા દેખ્યું હશે કે વધારે કરીને ડોક્ટર દર્દી ને દિવસ માં 8 થી 10 લીટર પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. આ પની ના ફક્ત આપણા શરીર ની અંદર થી સફાઈ કરે છે પરંતુ શરીર માં હાજર ઝેરીલા તત્વ ને પણ પરસેવા વકીલ ના દ્વારા બહાર નીકાળી દે છે. સવારે ઉઠીને વાંસી મો પાણી પીવાને અમૃત જણાવ્યું છે. આજે અમે તમને ખાલી પેટ પાણી પીવાથી કેટલાક એવા લાભ જણાવવાના જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી તમે કદાચ પહેલાથી અજાણ હશો.

આયુર્વેદ માં પાણી ને સૌથી આધુનિક ચિકિત્સા પદ્ધતિ જણાવાઈ છે. ઊંઘતા સમયે આપણા મોં માં લાળ બની જાય છે. આ વખતે પાણી ની માત્રા વધારે હોય છે. આ લાળ જ્યારે પાણી પીવાની સાથે પેટ માં જાય છે. પેટ થી જોડાયેલ ઘણી સમસ્યા ને મૂળ થી દુર કરી દે છે. મશહુર આયુર્વેદિક વિશેષજ્ઞ ડૉ. રાજીવ દીક્ષિત જી ના મુજબ સવારે જયારે આપણે વાંસી મોં એ પાણી પીએ છીએ તો વધારે માત્રા માં લાળ આપણા શરીર માં પ્રવેશ કરે છે. લાળ માં 98 ટકા પાણી અને શેષ બે ટકા ભાગ માં એન્જાઈમ, બલગમ, ઇલેક્ટ્રોલાઈટ એ જીવાનુરોધી યૌગિક જેવા તત્વ હાજર હોય છે.

આ તત્વ શરીર ને ઘણા પ્રકારના સંક્રમણ થી લડવાની તાકાત આપે છે. તેના સિવાય જે લોકો પર્યાપ્ત માત્રા માં પાણી પીવો છો. તેમનું યુરીન પણ સાફ રહે છે જેની સીધી અસર તેમની ત્વચા પર પડે છે. બહુ બધી છોકરીઓ ત્વચા ના નિખાર માટે દિવસ માં 15-20 ગ્લાસ પાણી પીવે છે, તેના સિવાય જે લોકો ને કબજિયાત, ગેસ અને બવાસીર જેવા રોગો ની ફરિયાદ રહે છે, તેમના માટે સવારે ખાલી પેટ પિવાયેલ પાણી રામબાણ સાબિત થાય છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ પાણી જો ગરમ હોય તો જ ફાયદાકારક છો, કારણકે સવારે સવારે પિવાયેલ ઠંડુ પાણી તમારા કોઈ કામ નથી આવતું ઉલટું તમને ઠંડી તાવ જેવી બીમારીઓ ભેટ માં આપી દે છે.

જો તમે સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ અથવા વાંસી મોં પાણી પીવો છો તો તમારા ગળા, માસિક ધર્મ, આંખો, પેશાબ અને કીડની સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓ દુર થઇ જાય છે. સવારે ઉઠીને પાણી પીવાથી નવી કોશિકાઓ નું નિર્માણ થાય છે અને માંસપેશીઓ પણ મજબુત થાય છે. તેના સિવાય સવારે ઉઠીને પાણી પીવાથી મેટાબોલીઝમ સક્રિય થઇ જાય છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગી રહ્યા છો તો જેટલું જલ્દી થઇ શકે સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો.

તેનાથી ના ફક્ત તમારું ફિગર મેન્ટેન રહેશે, પરંતુ તમે બીમારીઓ ના ઘેરે થી પણ કોસો દુર રહેશો. તેથી જો તમે સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ પાણી નથી પીતા તો આજ થી જ આ નિયમ ને પોતાની જિંદગી નો એક અંશ બનાવી લો. કારણકે તમે તે હિંદી કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે ‘બચાવ મેં હી બચાવ હે’, એવામાં આજ થી જો તમે સાવધાની રાખવાની શરૂ કરી દો છો તો તમારા માટે આગળ ચાલીને ઘણી સરળતા થશે.

Story Author: Team Anokho Gujju

દોસ્તો, આર્ટિકલ ગમ્યો ને? બસ એવું જ કઈંક નવું જાણવાં માટે અમને સપોર્ટ કરતા રહો અને આર્ટિકલ વધુમાં વધુ share કરો.