સવારે 4 વાગે ઉઠ્યા પછી રાત સુધી શું શું કરે છે જોન અબ્રાહમ, જાણો તેમનાથી જોડાયેલ કેટલીક ખાસ વાતો

બોલીવુડ માં દરેક લોકો સફળતા ની આસ માટે એન્ટ્રી કરે છે. દરેક લોકો નું પોતાનું ટેલેન્ટ છે અને દરેક લોકો ને પોતાના હિસાબ થી ફિલ્મો મળે છે. પરંતુ ઇન્ડસ્ટ્રી માં જોન અબ્રાહમ જેવા એક્ટર છે જેમને સફળતા ઓછી અને અસફળતા વધારે દેખી તો પણ તેમને તે કર્યું જે તે કરવા માંગે છે. તેમને પોતાની ફિટનેસ અને બોડી પર એટલું કામ કર્યું છે કે કોઈ પણ તેમને બેસ્ટ બોડી કોમ્પીટીશન માં પાછળ નથી છોડી શકતા. જોન એ પોતાની ફિટનેસ ને ધ્યાન માં રાખતા 22 વર્ષ થી પોતાની કોઈ ફેવરીટ વસ્તુ ને હાથ નથી લગાવ્યા અને વર્ષ માં ફક્ત એક વખત જ ભાત ખાય છે. તેના સિવાય સવારે 4 વાગે ઉઠ્યા પછી રાત સુધી શું શું કરે છે જોન અબ્રાહમ, તેના વિશે તમને જરૂર જાણવું જોઈએ કારણકે ફીટ રહેવા માટે આપણે બધાને એવું રૂટીન રાખવું જોઈએ.

સવારે 4 વાગે ઉઠ્યા પછી રાત સુધી શું શું કરે છે જોન અબ્રાહમ

17 ડીસેમ્બર, 1972 એ કોચ્ચી માં જન્મેલ અભિનેતા જોન અબ્રાહમ આ વર્ષે પોતાનો 46 મો જન્મદિવસ મનાવી રહ્યા છે. ઉંમર ના આ પડાવ પર આવીને પણ તેમને પોતાની ફિટનેસ થી યંગ છોકરા ને પણ માત આપી છે. તેમના 8 પેક્સ કોઈ ને પણ દીવાના બનાવી શકે છે. મોડેલીંગ માં કિસ્મત અજમાવ્યા પછી વર્ષ 2003 માં તેમને ફિલ્મ જિસ્મ થી પોતાના કેરિયર ની શરૂઆત કરી અને પાછળ 15 વર્ષો થી ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રી માં ‘હંક’ ના નામ થી ફેમસ છે.

જોન અબ્રાહમ ફિલ્મો થી વધારે પોતાની બોડી પર વર્કઆઉટ કરે છે અને રેગ્યુલર એક્સરસાઈઝ પણ કરે છે જેનાથી તે પોતાને ફીટ રાખી શકે. જોન અબ્રાહમ સવારે 4 વાગે ઉઠી જાય છે અને એક કલાક વર્કઆઉટ કરે છે. જીમ માં હેવી વેઇટ ઉઠાવવાની સાથે સાથે ફ્લેક્સીબીલીટી માટે ચક્રાસન,વજ્રાસન અને સૂર્ય નમસ્કાર જેવા યોગા પણ કરે છે, કારણકે જોન નું કહેવું છે કે ફીટ રહેવા માટે વ્યક્તિ ને જીમ ની સાથે સાથે યોગા પણ કરવા જોઈએ.

તેના સિવાય જોન તળેલ-શકેલી વસ્તુઓ, ડેયરી પ્રોડક્ટ્સ, ચોકલેટ્સ અને શુગર થી દુર રહે છે. જોન એ પોતાના એક ઈન્ટરવ્યું માં જણાવ્યું હતું કે પાછળ 20 વર્ષો થી તે પ્રોપર ડાયેટ લે છે અને તેની સાથે આઉટડોર શુટિંગ પર પણ પરહેજ નથી કરતા. જોન એ જણાવ્યું કે તે ખાંડ પૂરી રીતે છોડી ચુક્યા છે. કાજુકતરી તેમની ફેવરેટ છે અને જે તેને તેમને 22 વર્ષ પહેલા ખાધી હતી. તેના સિવાય જોન વર્ષ માં એક વખત ભાત ખાય છે જે ફિટનેસ માટે સ્ટ્રીક્ટ રહેવું બહુ વધારે જરૂરી હોય છે. ફિટનેસ ના વિશે જોન નું કહેવું છે, “ફિટનેસ મારા માટે એક મજહબ ની જેમ છે. હું પોતાને, પોતાની પર્સનાલીટી થી બહુ વધારે પ્રેમ કરું છું અને આ કારણ છે કે હું કોઈ પણ પ્રકારના નશા થી હંમેશા દુરી બનાવીને રાખું છું.”

આં ફિલ્મો માં કર્યું છે કામ

જોન એ પોતાના 15 વર્ષ ના ફિલ્મી કેરિયર માં વધારે કરીને એક્શન ફિલ્મો જ છે તેના સિવાય કેટલીક કોમેડી અને રોમેન્ટિક ફિલ્મો માં ધ્યાન આપ્યું છે. જોન એ સત્યમેવ જયતે, પરમાણું, ફોર્સ-2, ફોર્સ, ધૂમ, શૂટઆઉટ એટ વડાલા, રોકી હેન્ડસમ, મદ્રાસ કાફે, વેલકમ બેક, દોસ્તાના, રેસ-2, ન્યુ યોર્ક, ગરમ મસાલા, સાયા, હાઉસફુલ-2, કાબુલ એક્સપ્રેસ, કાલ અને પાપ જેવી ફિલ્મો માં કામ કર્યું છે. જોન ની આવવા વાળી ફિલ્મ બાટલા હાઉસ છે જે વાસ્તવિક કહાની પર આધરિત છે અને આ વર્ષ 2019 માં રિલીઝ થશે.

Story Author: Team Anokho Gujju

દોસ્તો, આર્ટિકલ ગમ્યો ને? બસ એવું જ કઈંક નવું જાણવાં માટે અમને સપોર્ટ કરતા રહો અને આર્ટિકલ વધુમાં વધુ share કરો.